Zeit für dich – Der Achtsamkeits-Parcours für die Sinne

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Wie integrieren wir Achtsamkeit nachhaltig in einen vollen Terminkalender?
Dieser Workshop ist ein sinnliches Erlebnis für Einsteiger, die den gegenwärtigen Moment bewusst erleben möchten.

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Das erwartet dich

• Wissen: Eine kurze, spannende Einführung in die Welt der Achtsamkeit.

• Erleben: Ein Sinnesparcours mit praktischen Übungen zum Mitnehmen.

• Austausch: Das Gespräch, einmal anders

• Do-it-youself: Herstellung eines eigenen Duft-Roll-ons zur Verankerung im Alltag.

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Wo

• Therapiehaus Spirgarten, Spirgartenstrasse 17b, 8048 Zürich Altstetten

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Konditionen

• Durchführung ab vier bis sechs Personen

• Kosten: Fr. 50.--/Person

• Weniger Personen oder einzeln nach Absprache

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Wann

20. März 2026, 18.00 bis 19.40 Uhr

17. April 2026,  18.00 bis 19.40 Uhr

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Abmeldung

Bis 24 Stunden vorher kostenfrei.

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Teilnehmerzahl

Maximal 6 Personen

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Mitbringen

Warme, bequeme Kleidung, Papier und Stift, und was du für dich brauchst.

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