Die Sprechstunde

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Wenn dir alles über den Kopf wächst... Stress fühlt sich oft wie eine Lawine an. Doch wie entsteht er eigentlich und was macht er mit uns? In meiner Sprechstunde schaffen wir den Raum, den du jetzt brauchst.

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Erzähl mir, was dich bewegt und wie deine ideale Zukunft aussieht. Gemeinsam finden wir kreative und wirksame Wege, um den Druck rauszunehmen und deine Situation nachhaltig zu verbessern.

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• Ort: Therapiehaus Spirgarten, Spirgartenstrasse 17b, Zürich Altstetten 

• Zeit: Jeden zweiten Freitag & nach Vereinbarung

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Melde dich jetzt für ein erstes Kennenlernen: Du findest meine Kontaktdaten am Ende der Seite. ​

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Raus in den Wald

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Du bist gerne in der Natur? Perfekt. Damit tust du dir schon viel Gutes. Lass gemeinsam im Wald spazieren.

 

Ich helfe dir, deine aktuelle Situation zu reflektieren. Aktiviere deine Sinne und mach dir ein Bild: Im Gespräch ebenso wie mit Farbe oder Materialien aus der Natur. Das macht Unbewusstes sichtbar, während du gleichzeitig entspannst. So stärkst du deine Kräfte, entdeckst neue Blickwinkel, schlägst neue Wege ein. 

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Dauer: Rund eine Stunde (bitte sicherheitshalber mehr Zeit einrechnen)

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Start: Schützenhaus Höngg, Bushaltestelle Linie 38

Nicht vergessen
Dem Wald, der Witterung und den Temperaturen angepasste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk. Wir bleiben mehrheitlich auf den Wegen. 

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​Regen, Sturm und Graupelschauer?​

Wenn das Wetter nicht passt, verschieben wir den Termin oder uns – nach drinnen.  

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