Dureschnuufe. 
Use in d'Natur, go laufe.

Zu sich sälber finde, mit allne Sinn. 

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Entschleunigen, eine neue Perspektive, ein Gegenüber.
Komm wieder in deine Entspannung und deine Kraft. Als psychologische Beraterin mit Fokus auf Stressmanagement helfe ich dir, deine Balance wiederzufinden.

 

• In der «No Stress!»-Sprechstunde gehen wir auf deine persönliche Situation ein. Wo stehst du aktuell, was verstärkt deinen Stress, was kann ihn lindern? Gemeinsam finden wir einen neuen Weg. 
   

• Den Kopf lüften bei «No Stress!»-Waldspaziergängen: Statt in einem Raum zu sitzen, gehen wir während des Gesprächs ein Stück. Das bringt Bewegung, auch in dein Innerstes. Wir lassen mit Farbe oder LandArt ein Bild entstehen, in dem du dich wiederfindest. Die frische Luft, die Natur und der Einbezug aller Sinne helfen dabei, neue Perspektiven zu entdecken und Altes loszulassen.  

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• Wie können wir im Alltag achtsamer sein? Was trägt – bewusst​ oder unbewusst – zum Stress bei? Wie können wir uns stärken und freie Inseln schaffen? Diesen Fragen gehen wir in einem Workshop nach, zum Beispiel beim Sinnesparcours.